Gerçek Bilinsin!

10.000 Metre Serbest Düşüş, Hayatta Kalma Kılavuzu

PaganX — Fri, 10 Oct 2008 20:30:18 +0000

İtiraf edin: Bir hava kazasından kurtulan tek kişi olmak istiyorsunuz. Aslında kazanın olmasını istemiyorsunuz, ama olursa sağ salim kurtulmak istiyorsunuz. Ben, size bunun gerçek olabileceğini söylemek için bunu yazıyorum: başarabilirsiniz. Tabi ki biraz canınız yanacak; ve ileride geceleri kabuslarla kalkmayacaksınız demiyorum ama yapabilirsiniz. Hastane yatağında sizi ziyarete gelen basın ordusuyla buluşacaksınız. Ve kazada ölen arkadaşlarınız farklı bir görüş sunabilecek platforma sahip değilken Allah’a şükranlarını sunmanın haksızlık olduğunu bildiğiniz için ondan bahsetmeyeceksiniz.

Diyelim ki uçağınız 10.000 metrede havaya (yere?) uçtu. Uçaktan fırladınız ve serbest düşüşe geçtiniz. Şimdi ne? (more…)

Adam Gibi Squat Nasıl Çekilir?

PaganX — Thu, 24 Jul 2008 19:54:06 +0000

Squat her sporcunun antrenman programında olması gereken ve tüm vücudu çalıştıran mükemmel bir egzersiz. Squat üst bacaklarınızı, alt bacaklarınızı, kalçalarınızı, alt belinizi, üst belinizi çalıştırmakla beraber daha da önemlisi bu kaslar ve sinir sistemi arasındaki koordinasyonu mükemmelleştirir. Kuvvetli bacaklar sizin daha hızlı koşmanızı, bisiklete binmenizi ve daha yükseğe zıplamanızı sağlayacaktır. Ama ne var ki aynen deadlift gibi, squat da mutlaka iyi bir teknikle yapılmalı yoksa kötü sakatlıklara sebep olabilir. Bu yazı size squat’ı en iyi şekilde uygulamanız için yardımcı olacak. (more…)

Kısa Yoldan Rapçi Olma Kılavuzu

PaganX — Fri, 11 Jul 2008 20:48:06 +0000

Rapçi olmak istiyorsunuz? Albümünüz milyonlar satsın istiyorsunuz? Ama ne yapacağınızı bilmiyorsunuz? Sanırım kimse size söylemedi ama güzel müzik yapmak işin sadece ufak bir bölümü. Daha önemli noktalar var. İşte size önayak olacak birkaç temel kural. Eğer buradaki ipuçlarını dikkatle okur ve uygularsanız sağlam bir rapçi olabilirsiniz.

Agresif Bir İsim Takın

Kendinize “Kin, intikam, nefret, ceza, bela, lanet, ölüm, cehennem” gibisinden bir isim takarsanız diss attığınız düşmanlarınız sokakta sizi görür görmez, bana inanın, arkalarına bile bakmadan kaçar. (more…)

Vakit Gazetesi’yle Yapılabilecek 10 Güzel Şey

PaganX — Fri, 20 Jun 2008 03:44:58 +0000

1) Muhabbet kuşunuzun kafesinin altına serin.

2) Katlayıp mangal ateşini körüklemek için kullanın.

3) Köpeğinize tuvalet eğitimi vermek için banyo zeminine baştan sona serin.

4) Sözünüzü dinlemeyen küçük çocukları korkutmak için köşe yazarlarından birinin resmini gösterin.

5) Diğer kelimeleri çıkarıp geriye kalan küfür ve hakaretlerle yeni bir argo sözlüğü bastırın. (more…)

Adam Gibi Deadlift Nasıl Çekilir?

PaganX — Mon, 09 Jun 2008 19:39:03 +0000

Deadlift gerçekten mükemmel bir egzersiz, büyük ihtimal yapabileceğiniz en işe yarar egzersiz ama işin kötü yanı deadlift, eğer doğru yapılmazsa, berbat sakatlıklara sebep olabilir. Çok doğru bir teknikle yapılmalı ve çok dikkatli bir şekilde yapılmalı.

Siz Türkiye'de bir spor salonunda çalışmaya başladığınız zaman büyük ihtimal programınıza squat veya deadlift yazmazlar. Çünkü bu hareketleri size öğretmeleri onlar için zahmetlidir. Sakatlanabilirsiniz. Üstelik sizinle zaman kaybetmek istemezler. O yüzden size verdikleri programı öğrenmesi kolay ama etkisiz ve çok sayıda izolasyon hareketleriyle doldururlar. (more…)

Kas Yapmadan Kuvvet Kazanmak

PaganX — Sat, 31 May 2008 11:39:47 +0000

Her sporcunun iki önemli hedefi vardır. Birincisi kuvvetli olmak ve ikincisi hızlı olmak. Hız ve kuvvetin çarpımı “güç” kavramını ortaya çıkarır. Ama nasıl daha kuvvetli ya da daha hızlı olabiliriz? Bu yazı genel olarak kuvvetini geliştirmek isteyenler için.

Kas yapmadan kuvvet kazanmak, fazla ağırlığın dezavantaj olduğu bisiklet, basket, güreş, boks ve daha bir çok spor dalında size çok önemli avantajlar sağlayacaktır. Unutmayın ki hızlanmanın formülü kuvvet/ağırlık. Yani kuvvet ne kadar fazla olursa ve ağırlık ne kadar ne az olursa o kadar çabuk hızlanırsınız.

Kuvvetli olmak denince insanların aklına iri yarı, dev gibi, inanılmaz kaslı vücutçular geliyor. Yani insanlar çok kaslı olmanın, çok kuvvetli olmak anlamına geldiğini sanıyorlar; fakat gerçek böyle değil. Aslına bakarsanız daha fazla kas kütlesi yapmadan, var olan kaslarınızı koruyarak doğru bir çalışmayla kuvvetinizi büyük oranda arttırabilirsiniz. (more…)

Yivsiz Tüfekler

PaganX — Wed, 14 May 2008 08:15:14 +0000

Gauge…

Kalibreye göre adlandırılan yivli tüfek ve tabanca namlularının tersine, yivsiz tüfekler (shotgun) gaugelarla (tüfeğin iç namlu çapı ölçüsü) adlandırılır. Eğer gauge ne kadar büyükse tüfeğin namlu çapı o kadar küçüktür. Ve zıt olarak gauge ne kadar küçükse namlu da o kadar büyüktür. Karışık gibi mi gözüküyor? Merak etmeyin gaugeların nasıl belirlendiğini öğrenince karışmayacak.

Gauge ölçmek için kullanılan orijinal metot, namlunun çapıyla eşit çapta bakır saçmaları alıp ağırlığını ölçmek. Kaç tane saçmanın toplam ağırlığı 1 pound (0.454 kilogram) ediyorsa namlunun gaugeu saçma sayısı oluyor. (more…)

Tork, Beygir Gücü, Hızlanma ve Dişli Oranları

PaganX — Sat, 26 Apr 2008 20:26:28 +0000

Otomobil dünyasında “tork” ve “beygir gücü” kavramları birbirine çok karıştırılıyor. Bunların ne olduğunu çok az kişi biliyor ve anlatan doğru düzgün bir Türkçe kaynak da yok. İnsanlar araba alırken veya arabaları incelerken sadece beygir gücüne bakıyor. Tork ya da kaç devirde kaç bg, kaç devirde kaç tork yaptığı umurlarında değil. Eğer bu kavramların ne olduğunu merak ediyorsanız okumaya devam edin :S (more…)

Ayrımcılık Yok

PaganX — Thu, 24 Apr 2008 23:39:01 +0000

TBMM Anayasa Komisyonu Başkanı Burhan Kuzu'ya göre "onların" ayrımcılığa uğramasında bir sakınca yok. "Onlara" ev kiralamak, iş vermek istemeyen veya durup dururken işten kovan birine "niye yaptın denemez". "Onların" dövülmesi, öldürülmesi, aşağılanması, dalga geçilmesi, okuldan atılması, işten atılması normal.

Peki, "onlar" kim? Yani, başkaları, yani Burhan Kuzu olanlar gibi değil, ama olmayanlar, farklı bir kesimi temsil eden "onlar" kim? (more…)

Rus Terslemesi

PaganX — Mon, 21 Apr 2008 18:39:50 +0000

Rus terslemesi, 20. yüzyılda Sovyet Tıbbi Bilimler Akademisi tarafından geliştirilen çok özel bir münazara ve tartışma taktiği. Her türlü tartışmayı kullanıldığı an bitirip kazanmanızı sağlayan bir silah olarak tanımlanan bu taktiğin gerçek amacı cümleyi tersine çevirerek, yeni bir edat cümlesi yaratıp kapitalist köpekleri sersemletmek ve böylece karşı tarafın kafasını karıştırarak tartışmanın kontrolünü ele alarak rakibi yerin dibine gömmekti. Silah öldürücü olduğu kadar kullanımı da basit: Söz konusu cümledeki özne ve nesne yer değiştiriyor ve cümlenin başına "Rusya'da" ekleniyor ve yeni oluşturulan cümle aynen bir el bombası gibi karşı tarafa fırlatılıyor. (more…)